open box
Szabad edzés, szabad fejlődés
Az Open Box a te időd a teremben. Ilyenkor nincs vezetett óra és nincs edzői felügyelet – teljes szabadságot kapsz, hogy saját tempódban és céljaid szerint dolgozz.
Ez a lehetőség ideális, ha:
- önállóan szeretnél gyakorolni vagy technikát fejleszteni,
- újra elvégeznéd a hét egyik WOD-ját,
- kiegészítő, mobilizáló vagy regeneráló edzést tartanál,
- vagy egyszerűen csak szeretsz a CFD-ben edzeni a saját ritmusodban.
Az Open Box alatt szabadon használhatod a CFD teljes felszerelését, és te döntöd el, mivel töltöd az időt – legyen az erőfejlesztés, mobilitás, technika vagy akár egy intenzív saját WOD.
Ez az idő rólad szól: önállóság, fejlődés és szabadság egy helyen.
